”Crossroads” har for mig været en rigtig god mulighed for at stå frem med min historie som tidligere tvangsoverspiser og madmisbruger, i håbet om at kunne forebygge og afhjælpe andres overspisning og misbrug.
Jeg har selv overspist og misbrugt både mad og alkohol, siden jeg var ca. 12 år, fordi jeg ikke kunne holde ud at være i mig selv, og ikke havde redskaber til at håndtere alle de svære følelser og oplevelser, jeg havde.
Jeg fandt ud af som ung teenager, at når jeg spiste rigtig meget mad eller drak mig fuld, kunne jeg kontrollere de svære følelser og få dem til at gå væk – i hvert fald for en stund. Men de kom jo ALTID tilbage, bare mere intense, og det som startede med at virke som en frihed for alt det svære i mit liv, endte med at blive et levende helvede for mig, fordi det blev et misbrug. Et misbrug jeg levede i ca. 20 år…

Følgende er et citat fra min dagbog dengang..

..Den er helt gal med min overspisning for tiden. Jeg kan slet ikke styre det. Får total væmmelse bare ved tanken om mig selv og min krop. Jeg har taget på i vægt igen. Nedtur! Jeg går hele tiden og mærker på de ekstra deller, kigger på dem i spejlet mange gange dagligt og får dårlig samvittighed, skyldfølelse og bliver ked af det. Derefter ender det som regel med at jeg spiser et eller andet, hvorpå følelsen bliver dobbelt så stor..

Det er min erfaring, at der er rigtig mange mennesker, der overspiser, fordi de ikke har redskaber til at håndtere det, der er svært i livet. Der er forskellige grader af overspisning, men det der er fælles er, at det ofte er meget skamfuldt at tale om, og jeg ønsker at række en hånd ud for at hjælpe de mennesker, der af forskellige årsager er havnet i disse mønstre.
Jeg er uddannet lærer, socialpædagog og coach og har de sidste 10 år coachet og hjulpet mennesker, med at finde mere hensigtsmæssige løsninger ift. overspisning, afhængighed og misbrug. Det er så meningsfuldt for mig at få lov til at videregive kærlige løsninger, som jeg ved virker, til andre som virkelig har brug for det. Jeg driver nu egen virksomhed hvor jeg bl.a. laver foredrag, workshops og coaching ift. temaer som overspisning, afhængighed, overforbrug/misbrug, stress og Teenagetanker – tør jeg være mig? Find mere info på: www.lenadyreborg.dk
Hvis du kæmper med overspisning og har brug for hjælp, er du meget velkommen til at sende mig en mail på mail@lenadyreborg.dk Du er ikke alene!
Kærligst Lena